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    pk10免费计划: 脚扭伤了怎么样才能好得快

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    楼主
    发表于 2015-4-8 08:38:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,那么脚扭伤了怎么样才能好得快
    一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
    二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
    三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
    四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
    五、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
    六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:
    1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。
    2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。
    3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。
    4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。
    5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。
    6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
    以上就是脚扭伤了怎么样才能好得快的解答,希望对你有所帮助啊。

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